Jak napisac

To prawda, nie należy uogólniać. A zapomniałam napisać, dzisiaj na siłownię przyszła rodzinka: mama, tata i córka ok 8 lat. Jak wszyscy fajnie razem ćwiczyli, jeszcze czegoś takiego nie widziałam, nie mogłam oderwać oczu :-) Niedziela spędzona aktywnie w gronie rodzinnym, a nie przed tv.

jak wujek google nie pomoże to możesz próbować napisac do jakiegoś dystrybutora z prośbą o pomoc(lub po prostu nakłamać ze gdzieś kupiłeś przez internet i Ci zapomnieli dołączyć instrukcji)

Co miałem więcej napisać dietę mam plan treningowy też jak na początek chyba ok ,czytałem już ten artykuł i to z jego pomocą. To rozpisałem

...no właśnie -to samo miałem napisać; tak bowiem sformułowałeś pytanie jak do wróżki albo jakiegoś jasnowidza%-) ... wejdź więc w link z regulaminem i ankietą, zaznajom się z tym i uzupełnij.

tym bardziej jak zakladasz temat drugi raz to powinno ci to czegos nauczyc? ze ankieta i regulamin dzialu po to zostala wymyslona bysmy mogli doradzac celnie. a nie napisac, ze suple ok w ciemno i tyle

Jaki klocek }:-( Chciałabym napisać coś niebanalnego ale wyglądasz tak fantastycznie, że brakuje słów :-) Ciężka praca i mnóstwo wyrzeczeń, jak widać, się opłaca :-) Nie mogę się doczekać aż zobaczę Cię na żywo. P.S. Ja jestem leworęczna więc dla mnie, wg zasad arm wrestlingu, muszą być zorganizowane odrębne zawody %-)

Rarytas, moglbys rozwinąć temat? Znaczy napisac jak to jest u Ciebie i u innych długo stosujących znajomych? Nie ma z tego wyjścia twoim zdaniem? Ja mam inne zdanie nt. temat, znam kulturystow lecących cyklicznie. Fakt, ze to wyjątki ale nie każdy zaawansowany musi non stop leciec na towarze żeby się dobrze czuc i wygladac. W tym przypadku jednak [...]

Ale warto też napisać, że Belfort TRT nie tyle co wygrał swoje walki, tylko zniszczył swoich przeciwników w sposób efektowny. I to nie jakis ogorkow. A Weidman tez rok nie walczyl, mam nadzieje ze to przypadek i nie bedzie jak Cain, Pettis...

Mariusz- Cała przyjemność po naszej stronie, akurat Tobie płyta z taką zawartością się należała, pisałam dlaczego ;) Burger i wieeeelki deser się należały,m zarówno Tobie jak i Adzie. Popieram ;-) Damian - Dzięki, miło, że ktoś NAS za to docenia i potrafi to napisać/ powiedzieć bo wiele osób jest takich, którzy się zachowują jakby im sie wszystko [...]

No właśnie ja też nie mogłem napisać anie jednego słowa złego ale ostatnio jest jak opisałem.

Krzykacz wiadomo że to środki maskujące ból choć dobrze wiemy że poltram bywa brany też często w celach rekreacyjnych, koda też. Kluczową rolę odegra tu fizjoterapia ćwiczenia rozciągające może być joga, pod opieką . specjalisty, natomiast specyfiki działają tylko jako znieczulacze. Ważne też jest aby zaprzestać na jakiś czas treningów siłowych [...]

4 rano --> pisanie pracy. Głupi byłem i zachciało mi się badać stan odżywienia i spożycie produktów mlecznych u dzieci 7 - 8 lat. A rodzice jak kłamią w ankietach ;-( , aż się niedobrze robi. Weź tu człowieku zgromadź uczciwe, prawdziwe wyniki na podstawie których można będzie sensowne wnioski napisać. Albo otyły, albo niedożywiony, a dieta [...]

w B1 na pewno dałbym radę zrobić 6. Chciałem tylko sprawdzić coś z ustawieniem i ruchem w dół, bo za pierwszym razem bolało mnie trochę jak schodziłem w dół. C1 masakra jakaś :P E to były zwykłe przysiady, zapomniałem napisać o tym, a muszę kupić sobie metr i pomierzyć obwody + K2

ChampionM jest trochę racji w tym co piszesz ale tylko trochę. Odstawiając gluten CAŁKOWICIE! następuję regeneracja kosmków. Po pewnym czasie gdy jelita dojdą do siebie przyswajanie substancji odżywczych jest identyczne jak u ludzi bez tego problemu. Kwestia tylko całkowitego odstawienia tej trucizny a po ok 2-4mc zaczniesz normalnie przyswajać i [...]

Środa Trening A zrobiony, niestety zapomniałem pulsometru :P Czwartek 30minut biegania w zakresie 60-70% bpm max, pogoda dobra bo lekki deszczyk, nie było gorąco ani duszno :) Myślę nad zwiększeniem za dwa tygodnie wybiegania do 45minut :D Szama jak zawsze - proces powolnego pzechodzenia na konkretną dietę z odpowiednimi wartościami :D Waga [...]

mozesz napisac prosbe do moderatora , o usuniecie zdjec. A jakie masz hantle? moze warto kuoic jeszcze pare gryfow i sztange, by bylo latwiej. ale wiesz, masz bardzo ladna sylwetke. mysle, ze jak zaczniesz odpowiednio jesc i poorawnie technicznie cwiczyc, to sama mizesz siebie efektami zaskoczyc. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-06-21 [...]

Poziom białka będzie ok. Generalnie, to musisz dodać jeszcze 1 posiłek pełnowartościowy oraz jeden bezpośrednio po treningu, który będziesz wypijał/zjadał jeszcze na siłowni. Chyba, że to jest część posiłku 4. z Twojej rozpiski. Jeśli nie jesteś na diecie typowo tłuszczowej, to pozbył bym się sera żółtego, nie jest to ani najlepsze źródło [...]

to jeszcze ja coś ok? to hcg na koniec na pct i jak robisz masę na towarze to i redu rób na nim bo będą szybkie spadki, wiem że to logiczne ale chyba lepiej to napisać

Ankieta wypełniona. Ja na twoim miejscu poleciałbym , najpierw wycinka , a potem masa nie odwrotnie , to nie tylko moje doświadczenie, chyba że chcesz robić tzw recomp, ale to już troszkę wyższa szkoła jazdy. Jak to rozmyślasz nad underem , chyba innym underem chciałeś , napisać bo nie bardzo jarzę.

Pisze z teorii, uczyłem sie za technika farmacji ciekawe dlaczego w USA np uzależnienienie od alprazolamu lub triazolamem nie dostępnym w polsce, ,leczy się clonoazepamem. Okres półtrwania alprazolamu czy lorazepamu jest bardzo krótki ,clonozapemu pośredni, to jedna z cech które mają wpływ na uzależnienie. Oczywiście istotne jest ekwiwalenty [...]